文/Kei Chao
科技日新月異,為生活及工作帶來了無比的便利,但同時也帶來了許多惱人的文明病。
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文、示範動作/蔡佩茹RuRu
清涼的夏裝,再也發揮不了遮肉的功能,這下子該如何是好?骨盤球就是最好的助教,提醒大家隨時收縮腹部,保持動作穩定,達到塑身激瘦的效果……
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有此一說:
避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水 救救自己,晚餐別太晚吃酸性體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃)晚上8:00再吃晚餐就算''宵夜''了!
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